Massaggi

Gli effetti benefici dei massaggi

Potenziano le risposte del sistema immunitario e riducono gli ormoni dello stress in circolo nell'organismo

L’arte del massaggio rappresenta una delle più antiche metodologie utilizzate a fini terapeutici. Le tecniche di massaggio (praticato per la cura dei dolori reumatici, contusioni, spasmi muscolari, etc.) furono descritte per la prima volta dai cinesi e dagli indù nel 5000 a.C. Lo stesso Ippocrate, padre della medicina occidentale, all’inizio de V sec. a.C. ne descrisse le numerose proprietà terapeutiche all’interno dei suoi scritti.  Egli affermava: “il medico deve avere molteplici esperienze, ma deve conoscere sicuramente l’arte del massaggio”. 

Rilassante o curativo, sportivo od estetico, oggi esistono infinite tecniche e specializzazioni: l’arte del massaggio è in ogni caso un percorso molto delicato e complesso che richiede uno studio approfondito e, pertanto, deve essere eseguito esclusivamente da personale altamente specializzato. Il massaggio, se praticato correttamente, è in grado di influenzare tutto il nostro corpo umano: sistema nervoso, circolazione del sangue, muscolatura, sistema scheletrico,sistema ormonale, sistema respiratorio e sistema digestivo. Le manualità fondamentali del massaggio, differenti a seconda delle singole tecniche e delle finalità specifiche, sono le seguenti: 

• pressione pura: manualità di base, origine di qualsiasi tecnica di massaggio;
• sfregamento: manualità che può venire eseguita con una secondo 3 differenti livelli di intensità di pressione, al fine di drenare il piano cutaneo, quello sottocutaneo e quello muscolare;
• sfregamento: manualità che può venire eseguita con una secondo 3 differenti livelli di intensità di pressione, al fine di drenare il piano cutaneo, quello sottocutaneo e quello muscolare;
• impastamento: manualità di scollamento ad effetto elasticizzante;
• percussione o battitura: manualità stimolante e vasodilatatoria;
• vibrazione: manualità differenziata in base al livello di intensità, con relativi sedativi o stimolanti.

Il massaggio, in ogni caso, è in grado di riattivare l’energia fisica e mentale.